fbpx

Uue energiaga uude aastasse

Aastakokkuvõtted on pigem instraspektiivne teema ja sellega soeses teen kõigile üleskutse võtta omale aeg ja ruum ning pühendada ca. tunnike nii tagasi kui ka edasi vaatamisele.

Arstide sõnul peaksin ma praegu voodihaige olema

Olin 24-aastane, kui mul diagnoositi ravimatu nõdrestav autoimmuunhaigus – sclerosis multiplex (hulgiskleroos). Arstide sõnul ei olnud mul diagnoosi hetkest enam “normaalset” elu võimalik elada ja, et peaksin arvestama suurte muutustega. Kohati oli neil õigus, kuid mitte nii, nagu nad ise seda mõtlesid.

Kui palju peaksid toidulisandeid tarbima?

Meie toitumissoovitusi ja toitainete ning toidulisandite päevaseid soovituslikke koguseid koostatakse eesmärgiga hoida ära akuutsete haiguste teket. Aga “vitamiinipuudusest tingitud haiguslike seisundite tekkimise ärahoidmine” ei ole võrdväärne optimaalse tervise edendamise ja vananemise aeglustamisega.

5 Põhjust, miks vajad toidulisandeid

Miks sa ei pruugi kõiki vajalikke toitaineid toidust omastada ning miks on kvaliteetsed ja targalt valitud toidulisandid tähtis osa kaasaegsest tervist edendavast eluviisist.

Kuidas valida õige toidulisand?

Esimene artikkel minu tulevases toidulisandite seerias, mille eesmärk on jagada praktilisi teadmisi toidulisanditest, omal nahal kõike järele katsetanud inim-katsejänese perspektiivist.